 |
| |
| Автор |
Усмирить аппетит |
Гость
|  Опубликовано: 02-08-2006 21:20
Здравствуйте, уважаемая Наталья!
Я читала многие Ваши рекомендации другим людям.Решила написать сама. Я сидела на диете похудела на 12 кг. Я себя не мучила просто питалась часто и по-немногу, не ела колбасы, жирное мясо, жирные сыры и т.д. Чувствовала себя отлично. Но 10 дней назад начала принимать Логест ( мне нужно подровнять цикл ) и проснулся зверский аппетит. Ничего не могу с собой сделать - все мысли только о еде. Стараюсь себя держать, но стала раздражительной, злой, боюсь сорвусь.
Может мне можно чем-то помочь?
Заранее благодарна.
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-08-2006 21:53
Возможно нужно просто поменять препарат. Посоветуйтесь с гинекологом.
 
|
Гость
| Опубликовано: 03-08-2006 09:00
Дело в том , что у меня от всех гормональных так. А 6 мес. выдержать надо. Может быть подскажите какие-то продукты, чтобы они притупляли голод. БАДы принимать не хочется, а терпеть сложно.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 03-08-2006 10:31
Сделайте так,чтобы в холодильнике не водились жирные продукты. Если мучает голод пейте воду или зеленый несладкий чай. Ешьте фрукты и овощи (но не соки!). Составьте рацион так, чтобы в нем было много овощей (только не сдабривайте их майонезом и большим количеством масла.
Аппетит возбуждает маринованая, острая пища, пища с глутаматом натрия, алкоголь.
|
Гость
| Опубликовано: 03-08-2006 19:05
А можно заменитель сахара, а то несладкий чай сложно входит? Сахар я не ем уже года 3. Ещё я читала, что лучше сольт с низким содержанием натрия. Это правда? И ещё можно мне креветки? Очень люблю овощной салат с креветками.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 04-08-2006 11:41
Заменитель можно.
Соль — отказаться по возможности, или употреблять соль с низким сод. натреия и повышенным сожержанием магния.
Креветк и можно, если но по укилограмму в день. 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
