Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » похудеть к свадьбе
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'похудеть к свадьбе'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

похудеть к свадьбе

Гость
  Опубликовано: 19-08-2006 17:17
Здравствуйте Наталья. У меня проблема. при росте 176см. я вешу 93 кг. Я пыталась собой заниматься: ограничивать себя в еде, заниматься спортом, но у меня ничего не получается. Я работаю по 12 часов в сутки с 8.00 до 20.00 и наоборот. Времени на еду практически нет- перекусы. А вес растёт. У меня в сентябре свадьба и мне срочно нужно похудеть. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-08-2006 16:44
Здравствуйте!

Давайте начнем с последнего предложения.

"У меня в сентябре свадьба!"
Это значит, что ваш жених любит вас и хочет жить именно с вами! А это означает, что в вас есть еще что-то (кроме фигуры), что можно любить. Вопрос в том — почему вы любите себя меньше,чем ваш жених?

Ваш рост 176, а вес 93 кг. Это означает, что вам необходимо снизить вес на 20 кг.
Я реалист. 20 кг за один месяц без вредда для здоровья потерять нельзя. Кроме того — перед свадьбой и без того так много хлопот, что дополнительные ограничения ни к чему хорошему не приведут.

Если вы хотите долговременного результата, если вы хотите стать стройной на всю оставшуюся жизнь, то это вполне возможно. Для начала нужно успокоится, взять себя в руки и начать с самого простого: ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК!

Это маленький блокнот, который нужно носить везде с собой и писать в него ДО того как вы начали есть — что вы съедите и ПОЧЕМУ! Ответ на почему писать обязательно! На самом деле вы хотите есть или положили в рот кусок хлеба с маслом потом, что сильно нервничаете?

Это помогает. Реально. Откажитесь от ограничений и просто проанализируйте свое пищевое поведение.

О результатах пишите.

Удачи!


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'похудеть к свадьбе'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.