 |
| |
| Автор |
Ужасный вес!!! |
Гость
|  Опубликовано: 21-08-2003 21:05
Я вешу 140 килограмм и это при росте 165 см. Ноги болят, тело некрасивое. Уже год сижу дома и не гуляю, хотя я и молодая. Стесняюсь жутко!!! Помогите! Подскажите какую-нибудь диету? Я даже к врачу стесняюсь пойти ...
|
|
|
Lo-e
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Russia, Moscow
Всего сообщений: 110
|  Опубликовано: 22-08-2003 02:47
Девушка, самое главное, перестаньте стесняться! Просто плюньте на окружающих, Вы их видите первый и последний раз в жизни, какая Вам разница, что эти люди подумают? Да и скажу, как человек выходящий из дома, обратив внимание на человека на улице забываешь о нём через 5 секунд. Вы вот когда год назад гуляли, сильно на народ внимание обращали? Да и вообще, даже если и подумают что-то, это их проблемы!
Это я к чему? Диета Вам не поможет, т.е. Вы можете сбросить вес, но, скорее всего, у Вас сильно обвиснет кожа или появятся безобразные растяжки. Поэтому пьлюньте на соседей и встречных прохожих и бегом на улицу, т.е. пешком, с таким весом пока лучше не бегать, слишком большая будет нагрузка на сердце. Выходите сначала на пешие 15-ти минутные прогулки, постепенно увеличивайте время. Разумеется обязательно дойти до врача и посоветуйтесь на счёт диеты. Всё надо совмещать! Запишитесь в бассейн, плаванье здорово подтягивает кожу во время похудания.
И снова о диете, не экспериментируйте самостоятельно, проблема у Вас не маленькая и неправильным питаем и резкой смена режима Вы можете усугубить ситуацию, пусть диету Вам назначает доктор, до которого Вы обязательно должны дойти в качестве упражнения 
Трудно будет очень, но Вы держитесь и идите к поставленной цели, тогда точно всё получится Главное не сдавайтесь
Я сама в прошлом худела на 30кг, если у Вас появятся какие-то вопросы, пишите на e-mail: lo-e@bk.ru поделюсь опытом
-----------------
|
Гость
| Опубликовано: 31-08-2003 07:34
Всякое ожирение – это болезнь, а высокие степени ожирения прежде всего требуют консультации эндокринолога и неврапатолога для установления причины. Давать заочные рекомендации по коррекции веса в этих ситуациях по меньшей мере не профессионально. Одно необходимо понять – нужно заниматься этой проблемой и как можно раньше.
Шубина Ольга Ивановна
www.shubina.ru
|
belousova_anna
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: нутрициолог, диетолог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 29-09-2003 16:01
Здравствуйте! Такой избыток веса - это уже заболевание и требует обязательного обращения к врачу. В медицинском центре "Гармония" я веду прием по проблемам избыточного веса и Вы всегда можете ко мне обратиться. Лечение ожирения - это совместная работа врача и пациента, поэтому не стоит стесняться специалистов, которые могут Вам помочь.
Тел. (095) 165-87-09
Белоусова Анна Сергеевна.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
