 |
| |
| Автор |
Формирование красивого преса |
Гость
|  Опубликовано: 21-11-2006 19:00
Мне 17 лет. вес 63-64 кг. Рост 170. Я не жалуюсь на ожирение, просто у меня небольшой живот и я бы хотел, сформировать красивый прес. Подскажите что может помочь? Подскожите на счет питания. И я записался в бассей, но сколько нужно тратить калорий и сколько нужно ходить в бассейн, чтобы результат был на лицо.zerodegreez@yandex.ru
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 21-11-2006 20:47
Quote:
| я бы хотел, сформировать красивый прес |
|
Это вопрос к тренеру в фитнесс-центре.
Quote:
| сколько нужно тратить калорий и сколько нужно ходить в бассейн |
|
Пресс — это сформированные мышцы. мышечный корсет формируется определенными тренировками. Калории тут вообще не причем. нужны упражнения на определнные группы мышц.
 
|
smoothdancer
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 16
| Опубликовано: 08-02-2007 23:59
Quote:
|
Пресс — это сформированные мышцы. мышечный корсет формируется определенными тренировками. Калории тут вообще не причем. нужны упражнения на определнные группы мышц.
|
|
Ошибочное мнение. Рельефность тела зависит от количества подкожного жира. Можно сколь угодно качать пресс, но его не будет видно если у вас слишком много жира. Посмотрите на тяжелоатлетов. Кроме того, если качать пресс в низком числе повторений, то живот только вырастет.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 09-02-2007 00:28
У нашего посетителя лишнего жира не наблюдается. ему видимо нужны "кубики" на животе. Насколько я понимаю — ему нужны специальные упражнения, а не ограничительные диеты.
|
smoothdancer
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 16
| Опубликовано: 09-02-2007 22:54
Quote:
|
2007-02-09 00:28, NRozina написал:
У нашего посетителя лишнего жира не наблюдается. ему видимо нужны "кубики" на животе. Насколько я понимаю — ему нужны специальные упражнения, а не ограничительные диеты.
|
|
Кстати при нормальном содержании подкожного жира (10-12%) кубики особо не видны, как бы вы не были физически развиты. Просто мы живем в эпоху глянцевых журналов и непонятных стандартов красоты, навязываемых анарексичными девицами и химическими парнями с аномально раздувшимися от стероидов бицепсами. Кубики эти, у парней этих, с глянцевых журналов, - результат фармакологии, изматывающей многочасовой аэробики, в результате чего они снижают процент жира до вредных 5-6%. Кроме того они натираются маслами. Такую форму они поддерживают только перед соревнованиями и для фотосессий.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 09-02-2007 22:57
Ну это все я знаю....
|
smoothdancer
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 16
| Опубликовано: 09-02-2007 23:17
Да, я не смел даже поставить под сомнение вашу компетентность)
Просто высказался по поводу того что считать нормой) Я вот по жизни худощавый так вот ведь черт, находятся девушки которым ето таки нравиться)))
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 09-02-2007 23:56
На вкус и цвет.... 
|
Garnynia
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
| Опубликовано: 01-03-2009 02:09
Если вы действительно хотите иметь красивый пресс и ищете упражнения, которые дадут результат, то зайдите на этот сайт http://zmix.ru/uprazhneniya-na-press/index.php. Проверяла на себе )))
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
