 |
| |
| Автор |
Мечта: Плоский живот... |
Anastas
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 37
|  Опубликовано: 12-12-2006 16:03
Здравствуйте.Мне 16 лет, рост 167 см. Вес колеблется от 49 до 52.К полноте не склонна, но не довольна животом.Если его втянуть, то все прекрасно, но не возможно же постоянно ходить в напряжении...Как сделать живот плоским? Допустимы ли диеты в моем возрасте,И какие?Сделала пирсинг в пупке, но щеголять не могу, так как стесняюсь немного висящего животика...
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 12-12-2006 18:11
Quote:
| Как сделать живот плоским? |
|
Вес у вас в норме, поэтому диеты не помогут, а усугубят вашу проблему. Самый лучший выход для вас — упражнения для вашего животика. Это самы простые подёмы корпуса из положения лежа и их разновидности. Животик обвисает или выпирает тогда, когда мышцы живота слабые, что случаеться довольно часто, а не тогда, когда на животе есть жир. Жира большого у вас быть не может в силу того6 что ваш вес в норме, даже скорее несколько худощав.
Упражнения эти можно делать и дома, главное — делать их регулярно (ежедневно) с постепенным наращиванием количества повторов.
Удачи.
 
|
Anastas
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 37
| Опубликовано: 13-12-2006 16:22
Большое спасибо за совет, обязательно ему последую!!!
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
