Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы терапевту"


Модераторы/консультанты: passIrinaDoctor
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » Закаливание
Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'
Ответить в теме 'Закаливание'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Закаливание

Modest
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: Лесничий
Адрес: Россия, Тюмень
Всего сообщений: 73
  Опубликовано: 17-01-2007 11:14
Хочу начать закаливание организма, так как ВСД, хр. тонзиллит не дают в полной мере радоваться жизни. Но хочу заниматься закаливанием "по науке", чтобы не нанести вреда организму. Прошу дать совет или ссылку на компетентный интернет-ресур, где можно изучить систему закаливания.


   
pass

  • Текущее значение 3.75/5
Рейтинг: 3.7/5 (398)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 20-01-2007 16:30
Честно говоря, даже не знаю, а существует ли вообще научное доказательство пользы от закаливания...


       
Modest
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Профессия: Лесничий
Адрес: Россия, Тюмень
Всего сообщений: 73
  Опубликовано: 23-01-2007 12:14
А как же постоянные рекомендации врачей - принимайте контрастный или прохладный душ, делайте зарадку, больше бывайте на свежем воздухе?
Я совсем не имел в виду купание в проруби.


   
pass

  • Текущее значение 3.75/5
Рейтинг: 3.7/5 (398)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 27-01-2007 08:15
Уважаемый Modest,
1. Делать зарядку и больше бывать на свежем воздухе - это хорошие рекомендации. Принимать контрастный душ - это на любителя. Но это не относится к закаливанию организма.
2. Суть закаливания (как и любой тренировки) в дозированных воздействиях всё возрастающего тренирующего фактора для преодоления адаптации организма. Например, понижение температуры воды или воздуха, увеличение времени холодового воздействия и т.д. Но существует ли от этого какая-либо польза, я не знаю.
3. В отличии от закаливающих процедур польза от двигательной активности (тренировочная частота пульса, не менее 5 раз неделю и не менее 30 минут) и польза от рационального питания доказана в многочисленных исследованиях.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'    Ответить в теме 'Закаливание'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.