 |
| |
| Автор |
Физиология или психология??? |
mart_cat
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
|  Опубликовано: 15-02-2007 11:53
Добрый день, Доктор, подскажите пожалуйста, курение - это психологическая зависимость или физиологическая???
Я давно желаю перестать курить. Я могу не курить день, два... и при этом не чувствовать тяги к сигарете. НО!!! Я не могу отказаться от "перекура" на работе, где приходят самые классные идеи, не могу отказаться от утренней сигареты с кофе. Когда я иду по улице, мне нужно держать сигарету в руках. Чем это заменить? Как можно избавиться?
Спасибо.
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 15-02-2007 14:48
Любая зависимость нужна нам для чего-то. Самый легкий способ понять — что вы прячете за вашей зависиостью — прежде чем закурить вспомнить — о чем вы думали...
К примеру сигарета может помогать вам скрывать от себя самого страх перед новыв проектом или беспокойство какого-то другого рода. На самом деле ответ на ваш вопрос есть внутри вас. Если вас тянет курить только в определенные моменты времени, то стоит подумать (или даже записать) — какие мысли и чувства приводят вас к новой сигарете.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
