 |
| |
| Автор |
избыточный вес |
answer11
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 7
|  Опубликовано: 02-03-2007 13:59
Здраствуйте!Я хочу решить проблему лишних килограмов на животе с помощью аппарата "IGIA"(когда "бабочки" закрепляются на теле,и с включением аппарата тело начинает двигаться).
Посоветуйте,пожалуйста,насколько эффективен этот метод,возможно появление растяжек или каких-нибудь других проблем и существуют противопоказаниая?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-03-2007 14:01
Ваш рост, вес, возраст....
 
|
answer11
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 7
|  Опубликовано: 05-03-2007 14:14
Здраствуйте! Мне 25 лет,рост-162 см,вес-70кг.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 05-03-2007 14:42
"Бабочки" не могут помочь похудеть. Насколько я вас поняла — вам нужно снизить вес примерно на 10 кг и сохранить его на будущее.
Если вы напишете — как вы поправились и расскажете (коротко) какие способы похудеть уже предпринимали, то я могу предложить вам план по снижению веса.
|
answer11
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 7
| Опубликовано: 09-03-2007 14:28
Здраствуйте!У меня всегда был лишний вес,но я хочу отметить, что меня особенно беспокоит зона живота (лишние килограммы так очевидны,как будто я" беременная" .Я хочу решить эту проблему эффективным и безопасным образом,поскольку у меня проблемы с позвоночником (дегенеративные изменений L4-5 межпозвонкового диска с медианно-парамедианной протрузией)
и я не могу заниматься в спортзале.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 09-03-2007 14:34
В таком случае для вас самым безопасным способом будет следующее.
Пересмотреть свое питание в сторону менее калорийного. Отказаться от еды после 18.00, но при этом хорошо завракать и полноценно обедать (суп на нежирном бульоне — обязательно). овощи и фрукты — каждый день! никаких фаст-фудов и продуктов быстрого приготовления, а так же колбас и сосисок...
Каждый день ходить пешком. Лучше всего — часовая пешая прогулка в темпе чуть активнее среднего. "Добывайте" дополнительное движение: пешком по лестнице (хотя бы на пару этажей для начала) вместо лифта, выходите из транспорта на одну остановку раньше, чем вам нужно, если у вас автомобиль — отказывайтесь от поездок по крайней мере 3 раза в неделю.
Электротренажер будет вам помогать после того, как вы сбросите по крайней мере 6-7 кг. Это можно сделать, если применить все вышеперечисленное месяца за 3-4.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Med Top 50
