|
| |
Автор |
Проблема с весом |
Projek
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Профессия: инженер Специальность: ИТ Адрес: Благовещенск Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 01-06-2007 03:29
Здравствуйте. у меня такая проблема: никак не могу набрать вес. мне 23 года
в 22 года после универа пошел в армию, на медкомиссии мой вес составил 58 кг при 175 см роста. в детстве был нормальным ребенком достаточно упитанным. когда учился тоже с весом было все нормально. после отъезда на учебу в университет окружающие люди заметили что я сбавил в весе. когда пошел в армию через полгода набрал до 65 кг. вернулся из армии опять сбросил до 59 кг. аппетит нормальный. ем вроде хорошо. до арми ходил к терапевту. она дала кучу направлений. гастроэндоскопия ничего не выявила. у меня опущение правой почки первой степени. синусовая брадикардия.
подскажите пожалуйста от чего может быть недостаток веса. что предпринять? или к кому обратиться?
 
|
|
pass
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: врач Специальность: терапевт Адрес: Новосибирск Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 02-06-2007 08:17
Здравствуйте.
1. Если Вы курите, то вся проблема решается одним отказом от курения. Гарантирована прибавка в массе тела.
2. Необходимо регулярное, сбалансированное, разнообразное питание. Без этого никак. Полноценный завтрак, обед и ужин. Если Вы днём попиваете один чаёк и перехватываете на обед бутербродик, вряд ли стоит ожидать прибавку веса. Проанализируйте своё питание в армии. Наверняка, Вас там потчевали кашами? Довольно калорийный продукт, кстати, через несколько месяцев регулярного употребления каш заметно круглеет физиономия.
 
 
|
Projek
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Профессия: инженер Специальность: ИТ Адрес: Благовещенск Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 04-06-2007 03:28
Нет, я не курю. Спасибо за совет. а еще такой вопрос. Сексуальная активность может как-то влиять на вес? и сколько вообще должен быть нормальный вес при 175 см роста?
 
|
pass
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: врач Специальность: терапевт Адрес: Новосибирск Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 04-06-2007 07:29
1. Секс влияет на массу тела точно также, как и любая двигательная активность (траты калорий). Просто вклад небольшой, потому что, среднестатистически, коитус происходит в течение короткого времени и включает в себя паузы. То есть 30-минутная прогулка в быстром темпе позволит сжечь больше калорий, чем 10 минут фрикций.
2. Диапазон нормальной массы тела при росте 175 см составляет для мужчины от 61 кг (или 20 кг/кв. м роста) до 76 кг (или 24,9 кг/м кв. роста)
3. Если Вы думаете, что тратите больше энергии, чем получаете, то вооружитесь калькулятором и таблицами калоража продуктов (есть даже неплохая программа - Считалка калорий, посмотрите на Softkey.ru) и подсчитайте - достаточно ли Вы получаете калорий с пищей:
- при диете менее 25 ккал/кг - человек худеет;
- при диете в диапазоне 30 ккал/кг - поддерживается постоянная масса тела;
- при диете более 35 ккал/кг - человек полнеет.
Вот и всё.
 
 
|
Projek
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Профессия: инженер Специальность: ИТ Адрес: Благовещенск Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 05-06-2007 03:06
спасибо большое
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|