
Главная Реклама

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Объявления

Статистика

Форум "Вопросы стоматологу"

Модераторы/консультанты: ZubnayaFeya
Главная страница конференций » » Вопросы стоматологу » » БАД кальций

Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Автор

БАД кальций

jeune
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 27

Опубликовано: 03-06-2007 19:56

опасны или полезны??? продаются в аптеке - кальций для женщин БАД типа lady formula идругие..для костей, зубов, волос....

erix

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: СУРОВЫЙ ОРТОДОНТ
Специальность: Резать правду-матку
Адрес: Россея-Матушка
Всего сообщений: 417

Опубликовано: 07-06-2007 17:20

Лично я и многие мои коллеги считаем, что БАДы это средство - "выжимания" денег у людей.
Достаточно правильно питаться, чтобы обеспечить организм нужным количеством витаминов и микроэлементов.
Если вам приятнее глотать капсулы и таблетки - пожалуйста, вы сами хозяин(хозяйка) своим действиям. Единственное, делайте это под руководством врача.И не забудьте сделать хотя бы биохимический анализ крови перед этим.

Для общего развития привожу НЕПОЛНЫЙ список продуктов, полезных для зубов. (в том числе для костей и волос)

КАЛЬЦИЙСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ
(в мг на 100 г продукта)

Ботва репы 246
Миндаль 234
Пивные дрожжи 210
Петрушка 203
Листья
одуванчика 187
Козье молоко 129
Пахта 121
Семечки
подсолнуха 120
Йогурт 120
Ботва свеклы 119
Коровье молоко 118
Грецкие орехи 99
Творог 94
Шпинат 93
Пророщенная
пшеница 72
Арахис 69
Курага 67
Брюква 66
Изюм 62
Черная
смородина 60
Финики 59
Семечки тыквы 51

Примечание. Суточная потребность организма человека в кальции - до 800 мг.

ФОСФОРСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ
(в мг на 100 г продукта)

Пивные дрожжи 1753
Отруби
пшеничные 1276
Семечки тыквы 1144
Пророщенная
пшеница 1118
Семечки
подсолнуха 837
Миндаль 504
Арахис 409
Грецкие орехи 380
Говяжья печень 352
Небеленый рис 221
Яйца 205
Чеснок 202
Творог 152
Говядина 150
Баранина 150
Грибы 116
Зеленый
горошек 116
Изюм 101
Чернослив 79
Финики 68
Петрушка 63
Цветная капуста 56

Примечание. Суточная потребность организма человека в фосфоре - до 2 г.

Список далеко неполный, уточнить его можно у диетолога.

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:

BB код для форумов:

HTML код:

Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.

Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Мнение МедРунета

Результаты | Все опросы

Социальные сети

MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.