 |
| |
| Автор |
Хочу худеть во второй раз |
uslada84
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: учитель
Специальность: химии
Адрес: Москва
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 21-06-2007 20:42
Первый раз я начала худеть 4 октября 2004 года и за 8 месяцев похудела на 23 кг (мне было 20 лет и весила я 95 кг при 172 см роста, а в мае 2005 мой вес составлял 72 кг), Однако, с мая 2005 года я забросила диету, и в настоящий момент вешу 83 кг ( сейчас мне 23 года). С марта (то есть последние 3 месяца) я стараюсь вновь предерживаться диеты, но не строго - в итоге вес не увеличивается, но и не уменьшается.
А диета у меня была такая: исключила - сладкое, мучное, картофель, рис,кукурузу, орехи, мёд; питалась - мясо, птица, рыба, колбасы и т.п., овощи, бобовые, кабачки, яйца, молочное до 2,5%. После 18 часов - только чай, кофе (без сахара) и молоко (1,5%), Основной акцент был сделан на уменьшение потребления углеводов.
У меня 2 вопроса:
- Насколько эта диета сбалансирована?
- Получится ли похудеть второй раз таким же способом? (в первый раз вес начал падать сразу, а сейчас - упорно не хочет уходить)
Заранее спасибо.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
