 |
| |
| Автор |
Недостаток веса. |
Annanas
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 31
|  Опубликовано: 27-06-2007 15:00
Здравствуйте, доктор! У меня такая проблема – недостаток веса. При росте 168 вешу 45 кг. Мне 22 года. Мой нормальный вес, на протяжении многих лет был 52 кг (+-). Я не сижу на диетах и никогда не сидела. За последние 2 года я медленно и верно худела. И не знаю из-за чего?! Не могу найти причину! Стрессов не было и нет. Прошла полное обследование. Сдала все анализы, и щитовидку проверяла, и на гельминтов тоже, сделала УЗИ, ФГС, ну ВСЕ! Всё везде нормально. Только не хватает гемоглобина. Ем нормально, аппетит есть, ничего не беспокоит (в плане самочувствия). Что мне делать? И к кому обращаться? Врачи не находят причину и говорят, что от природы такая и поправлюсь, когда рожу или советуют изменить питание на более калорийное. Но я всегда так питалась и вполне нормально. Я то знаю, что это не мой нормальный вес! Меня не устраивает такой вес. Пока он стабильный, ни больше, ни меньше. Помогите пожалуйста!
|
|
|
pass
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-07-2007 10:59
Здравствуйте.
Если Вы курите, то вся проблема решается одним отказом от курения. Гарантирована прибавка в массе тела. Если Вы не курите (мои поздравления) купите калькулятор либо на Софткей.ру есть программа Считалка калорий. И узнайте - достаточно ли Вы получаете калорий с пищей. Если расчёты покажут недостаток, то восполнить либо снизить двигательную активность (что менее желательно).
На заметку:
При диете менее 25 ккал/кг - человек худеет;
При диете в диапазоне 30 ккал/кг - поддерживается постоянная масса тела;
При диете более 35 ккал/кг - человек полнеет.
 
|
Annanas
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 31
| Опубликовано: 08-07-2007 18:39
Не курю. Буду счтитать калории. А как насчёт физических нагрузок (фитнеса)? Он поможет набрать массу тела или наоборот?
Спасибо.
|
pass
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 14-07-2007 04:17
Скорее да, чем нет. Во-первых, физические нагрузки стимулируют аппетит, во-вторых, будет прирост мышечной массы.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Med Top 50
