Опубликовано: 01-07-2007 04:42
Здравствуйет! Мой рост 174, вес около 87. Я хочу сбросить 10-15 кг за месяц.
Есть только одни сырые овощи и пить витамины до 6 часво дня.Плюс каждый день бегать по 3 км. Подскажиет, реальна ли моя методика? Заранее спасибо!
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 10-07-2007 15:26
У вас не такой большой избыток, так что 10 - 15 кг за месяц вряд ли получится. Сразу продумайте, как будете выходить из своей диеты: она очень жесткая и, если продержать ее больше месяца, могут возникнуть разные проблемы. А возвращаться к обычному питанию, если не хотите быстро и с лихвой вернуть потерянные кг, нельзя.
 
 
Коды ссылок на тему/вопрос
Постоянная ссылка:
BB код для форумов:
HTML код:
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.