Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Посоветуйте
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Посоветуйте'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Посоветуйте

semdim1

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 11-07-2007 11:28
Мне 28, рост 175, вес 113. Работа сидячая, люблю покушать.
Если можно посоветуйте, что-нибудь для отбития аппетита и общего похудения...
Но основная проблема не в этом - после того как у меня стал появлятся избыточный вес (лет 6 назад) - стала происходить странная вещь - при более или менее длительной ходьбе потеют ягодицы и промежность, после чего при ходьбе натираются. Собственно пройдя десяток кварталов могу натереть до такого раздражения, что ходить уже реально больно. Это сами понимаете не способствует пробежкам и прогулкам. Особенно мне нужен совет именно по этой проблеме.


   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-07-2007 14:28
Проблему нужно решать все-таки с начала. А именно: ваша потливость и проблемы с кожей связаны с ожирением. а щзначит, в первую очередь вам нужно избавляться именно от этой напасти.
Несмотря на ваши проблемы с сидячей работой и трудностями ходьбы можно начинать предпринимать услия по снижеию веса.
Во первых нужно пройти обследование у эндокринолога:

УЗИ щитовидной железы и надпочечников.
Горомоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.

Второе: ведение пищевого дневника: нужно записывать все, что попадает к вам в рот и обстоятельства, которые к этому привели. НЕ нужно указывать калорийность — это ни к чему. Важно — почему вы переедаете.

Для устранения потливости и снятия неприятных ощущний можно перед выходом на улицу посыпать кожу тальком (детской присыпкой). Движение — это жизнь. Ходите столько, сколько можете, но каждый день. Кроме этого выберите для себя несколько несложных упражнений, которые можно делать каждый день.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Посоветуйте'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.