Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Посоветуйте
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Посоветуйте'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Посоветуйте

semdim1

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 11-07-2007 11:28
Мне 28, рост 175, вес 113. Работа сидячая, люблю покушать.
Если можно посоветуйте, что-нибудь для отбития аппетита и общего похудения...
Но основная проблема не в этом - после того как у меня стал появлятся избыточный вес (лет 6 назад) - стала происходить странная вещь - при более или менее длительной ходьбе потеют ягодицы и промежность, после чего при ходьбе натираются. Собственно пройдя десяток кварталов могу натереть до такого раздражения, что ходить уже реально больно. Это сами понимаете не способствует пробежкам и прогулкам. Особенно мне нужен совет именно по этой проблеме.


   
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 11-07-2007 14:28
Проблему нужно решать все-таки с начала. А именно: ваша потливость и проблемы с кожей связаны с ожирением. а щзначит, в первую очередь вам нужно избавляться именно от этой напасти.
Несмотря на ваши проблемы с сидячей работой и трудностями ходьбы можно начинать предпринимать услия по снижеию веса.
Во первых нужно пройти обследование у эндокринолога:

УЗИ щитовидной железы и надпочечников.
Горомоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.

Второе: ведение пищевого дневника: нужно записывать все, что попадает к вам в рот и обстоятельства, которые к этому привели. НЕ нужно указывать калорийность — это ни к чему. Важно — почему вы переедаете.

Для устранения потливости и снятия неприятных ощущний можно перед выходом на улицу посыпать кожу тальком (детской присыпкой). Движение — это жизнь. Ходите столько, сколько можете, но каждый день. Кроме этого выберите для себя несколько несложных упражнений, которые можно делать каждый день.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Посоветуйте'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.