Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » питание
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'питание'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

питание

Penelopa_Waits
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Україна
Всего сообщений: 70
  Опубликовано: 14-07-2007 21:27
Здравствуйте.
Мой вопрос касается питания во время работы. Сколько себя помню- всё время сражалась за красивую фигуру. Мне 20 лет. Рост 170, вес 67 кг. Объёмы 90-72-103. Всегда старалась правильно питаться.
И вот теперь я устроилась на работу в магазине. Мы работаем по 10 часов: с 9 до 19. Перед выходом я крепко завтракаю: ем мюсли и фрукты.
Теперь суть моего вопроса: что мне лучше есть во время работы?. Ведь творожком и йогуртом сыт не будешь (уже попробовала). Рядом есть супермаркет, так что купить можно многое. А также есть чайник.


     
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.51/5
Рейтинг: 3.5/5 (212)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 18-07-2007 00:26
Возможно хорошим вариантом будет брать с собой на работу суп и салат. Это и сытно и полезно.


         
Penelopa_Waits
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Україна
Всего сообщений: 70
  Опубликовано: 18-07-2007 21:57
Но ведь суп за несколько часов остынет, а холодное я есть не люблю. Салат тоже за несколько часов придёт в негодность.
Как Вы считаете, на обед овсянка с плавленым сыром, кукуруза и фрукты. На полдник - творожок, йогурт или мороженное. А ужин уже дома.


     
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.51/5
Рейтинг: 3.5/5 (212)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 22-07-2007 12:03
Суп можно подогреть, поставив банку с супом в миску с кипятком (чайник-то у вас есть). Салат тоже сохранится, можно ведь брать с собой овощи и резать их на работе, или резать дома, но не заправлять...

Вы написали вариант питания, но ведь это однообразие может надоесть и тогда вечером во время ужина в точно п=будете переедать.


         
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'питание'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
По вашему мнению насколько опасен новый коронавирус?

Все серьезно, нужно быть осторожными, возможна эпидемия
Думаю, проблема раздута, не исключаю, что вся эта история связана с деньгами и политикой
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Реклама

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2020. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.