 |
| |
| Автор |
питание |
Penelopa_Waits
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Україна
Всего сообщений: 70
|  Опубликовано: 14-07-2007 21:27
Здравствуйте.
Мой вопрос касается питания во время работы. Сколько себя помню- всё время сражалась за красивую фигуру. Мне 20 лет. Рост 170, вес 67 кг. Объёмы 90-72-103. Всегда старалась правильно питаться.
И вот теперь я устроилась на работу в магазине. Мы работаем по 10 часов: с 9 до 19. Перед выходом я крепко завтракаю: ем мюсли и фрукты.
Теперь суть моего вопроса: что мне лучше есть во время работы?. Ведь творожком и йогуртом сыт не будешь (уже попробовала). Рядом есть супермаркет, так что купить можно многое. А также есть чайник.
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 18-07-2007 00:26
Возможно хорошим вариантом будет брать с собой на работу суп и салат. Это и сытно и полезно.
|
Penelopa_Waits
Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Україна
Всего сообщений: 70
| Опубликовано: 18-07-2007 21:57
Но ведь суп за несколько часов остынет, а холодное я есть не люблю. Салат тоже за несколько часов придёт в негодность.
Как Вы считаете, на обед овсянка с плавленым сыром, кукуруза и фрукты. На полдник - творожок, йогурт или мороженное. А ужин уже дома.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 22-07-2007 12:03
Суп можно подогреть, поставив банку с супом в миску с кипятком (чайник-то у вас есть).  Салат тоже сохранится, можно ведь брать с собой овощи и резать их на работе, или резать дома, но не заправлять...
Вы написали вариант питания, но ведь это однообразие может надоесть и тогда вечером во время ужина в точно п=будете переедать.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
