Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психиатру-психотерапевту"


Модераторы/консультанты: psy-therapistSchumacher
Главная страница конференций » » Вопросы психиатру-психотерапевту » » Сон..
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'
Ответить в теме 'Сон..'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Сон..

154M

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: Петербург
Всего сообщений: 23
  Опубликовано: 04-10-2007 21:25
Здравствуйте!

Подскажите, как быть. Я "сова" экстра класса. Когда бы я ни лёг - тяжело заснуть, и всегда тяжело вставать (без посторонней помощи нереально ).
Как только выходные или отпуск, всё сбивается с ног на голову. Могу по 15-20 часов не спать, а затем спать по 13-15.. Это сильно меня изматывает. Часто просто лежу всю ночь и читаю, так как не могу заснуть, часов до 4-5, даже если вставать в 8.
Так продолжается уже около 7 лет, началось в старших классах. Год назад ночью на этой почве два дня подряд была гипервентиляция, начал вечером гулять по два часа, прошло. Раз в неделю хожу на плавание (по два часа). Пустышки не помогают. Если, допустим, выпить валерианы, чтобы уснуть, то встать почти невзможно, и чтобы не проспать, я от этого отказался.
Кофе пью только утром и днём, не больше двух-трёх чашек. Часто колу. Курю.

Подскажите, как избавиться от этого.

Спасибо.


   
Berlioza

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Адрес: USA
Всего сообщений: 7
  Опубликовано: 24-01-2008 03:53
меня точно такие же проблемы беспокоят


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'    Ответить в теме 'Сон..'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.