 |
| |
| Автор |
можно сброситьсразу 400 ккал! |
Len111
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4
|  Опубликовано: 22-10-2007 12:16
Здравствуйте, я хожу в спортзал на тренаж. нам тренер показал 3 упражнения
называется "Стеночка", их делать конечно не легко, но тренер утвержд, что за один раз этого комплекса сжигается сразу 400ккал внутреннего жира. Может ли такое быть? Подскажите пожалуйста! Заранее спасибо.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 22-10-2007 13:00
Я не очень представляю себе характер упражнения, но могу сказать, что 400 ккал сгорает за 1 час интенсивной гребли или за 1 час уборки снега, за 160 минут быстрой ходьбы. Если ваши упражнения сравнимы по интенсивности, то может быть и згорает, хотя мне кажется, что тренер несколько преувеличил. Кстати, насчет внутреннего жира - это не совсем верно. Вначале организм использует калории гликогена мышц и печени, а до жиров дело доходит в последнюю очередь.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
