 |
| |
| Автор |
кремлевская диета |
1117
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 24-12-2007 01:17
Добрый день!
Хочу помочь своей маме в борьбе с избыточным весомю Ей 48 лет, вес 85 кг.
Она 1,5 месяца держит кремлевскую диету,сначала она похудела на 4 кг,потом вес резко прекратил снижаться уже 2 недели. Нарушений нет,
Может бросить диету? Посоветуйте, Спасибо
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 24-12-2007 22:49
Для успешного похудения нужно соблюдать четыре условия:
Перестроить питание на низкокалорийное, причем навсегда, а не только на время "диеты" (то есть составить такой рацион питания, в котором будет минимум калорий при максимуме пользы)
Увеличить интенсивность физической активности (в вашем случае нужно хотя бы ходить с мамой на регулярные прогулки)
Психологически настроится на снижени веса (не секрет, что переедание — это чаще всего — заедание стресса), возможно понадобиться помощь психолога.
Прием поливитаминов (постоянно) для восполнения т.н. "скрытого голода".
Удачи!
 
|
1117
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 25-12-2007 18:15
Большое спасибо за советы, мама их соблюдает давно(кроме низкокалор), но меня интересует еще один важный вопрос. Не вредит ли кремлевская диета? Ведь на ней люди худеют, а потребление низкокалорийных продуктов не снижает голода, даже если употреблять витамины. Мама пьет их постоянно, а также сидела на овощах и мясе. Она почти никогда не срываеться с диеты. Но вес даже поднимается вверх. Может проблема в гормонах? Она перенесла операцию(миома). После этого она сильно располнела. Как в этом случае решить эффективно проблему? Причем хлеб, крупы, булочки, макароны она вообще не ест из принципа.
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 02-01-2008 20:29
Если мама находится на низкокалорийной диете, а полнота появилась после операции, то нуно очно обратиться к эндокринологу для обследования и усточнения уровня гормонов (щитовидная железа, надпочечники...). Тогда, возможно многое станет понятнее.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
