 |
| |
| Автор |
Как заснуть? |
anna-qz
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: Анна
Специальность: учитель истории и экономики, педагог - психолог
Всего сообщений: 136
|  Опубликовано: 16-01-2008 20:04
Что делать? : С рождением ребёнка у меня окончательно сбился режим дня, и это ооочень мешает! Раньше я ложилась спать в 22 - 23 часа. А теперь с ночными кормлениями, да и по - началу с бессонными ночами, я никак не могу уснуть. Первое время я не могла заснуть из-за того, что боялась, всё проверяла, всё ли с малышом нормально (когда он спал), потом не могла заснуть, так как мне казалось, что только я засну - проснётся ребёнок и надо будет его кормить. И теперь. в итоге, ложусь спать часов в 5 утра.......До этого никак не спиться. В результате сплю до 3-х дня!! (с перерывами на кормление). А проснуться раньше тоже не могу, т.к. очень хочется спать. Пыталась лечь в 21, и в 22 часа, в итоге просыпаюсь в 1, 2 ночи и опять же не могу уснуть до 5 утра!!! Я и читать пыталась - не помогает! Когда раньше, я работала, если у меня сбивался режим, то всё – равно, вынужденно, надо было вставать на работу, хоть и с «квадратной головой». Теперь ночь для меня как день - запросто могу заниматься любыми повседневными делами, например, спокойно моюсь в 3-4 ночи! Но это же не дело!!! Например, с малышом надо гулять днём, при свете, а я выхожу, когда уже темнеет. Помогите, подскажите, как восстановить нормальный режим дня?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
