Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-takeendo-cz
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » перестройка организма?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'перестройка организма?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

перестройка организма?

Wind-up_bird
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 18-01-2008 20:09
Здравствуйте. Мне 21 год, рост 173, вес 57 кг, объемы что-то около 90-70-90. 15 месяцев вегетарианка, около года тщательно слежу за своим весом, весила 52-54 кг. Питание - в основном овощи и фрукты, зерновые и кисломолочные продукты, около трех раз в день, вечером не ем. Два месяца назад стала вести регулярную половую жизнь, и очень быстро набрала не только вес, но и как-то лицо круглым стало, пополнела в груди, талии (на спине!) и бедрах. Меня это очень сильно беспокоит, видимо, организм перестраивается, а что делать, не знаю. Заниматься каким-либо активным видом спорта мне недоступно (совмещаю работу с учебой). Скажите, пожалуйста, можно ли решить эту проблему еще более жестким рационом? Мой: <BR>завтрак - 1. кефир/ряженка/йогурт + яблоко, апельсин; 2. крупа (различная, чаще с молоком и медом)+яблоко, апельсин, чай <BR>обед - салат + какие-либо приготовленные овощи, либо суп <BR>+еще один прием пищи, либо между завтраком и обедом, либо после обеда. чаще всего фрукты или кефир. <BR>также в течение дня сок, яблоко. <BR>Сладкое и мучное стараюсь вообще не есть, но периодически - шоколад, из сладкого сухофрукты и мед в основном, не увлекаюсь. <BR>Может, у меня замедлился обмен веществ? Если да, как с этим бороться? <BR>была у эндокринолога, эндокринных патологий нет. <BR>у меня довольно редкий пульс (55) и низкое давление(90 на 60), но это было всегда. <BR>Также вторая неприятность - это одышка, причем иногда даже во время ходьбы или подьъема по лестнице, хотя хожу пешком я очень много, практически не пользуюсь общественным транспортом, тк живу в периферийном городе. Сезонно бегаю на длинные дистанции, так что такой проблемы никогда не было. <BR>вот <BR>заранее благодарна!

[ Это сообщение было отредактировано 2008-01-18 20:29 пользователем/модератором Wind-up_bird ]


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-01-2008 13:55
Здравствуйте! Небольшой набор веса и развитие жировой клетчатки в типично "женских" местах в вашей ситуации - абсолютно нормальное явление. Сейчас избытка веса нет, так что беспокоиться пока рановато. Возможно, все самостоятельно утрясется. Пока что рацион менять ненужно - ужесточать его почти некуда. Единственное, что могу порекомендовать, добавьте морскую капусту, она стимулирует обмен веществ.
Что касается одышки, стоит проверить сердце (ЭКГ с нагрузкой) и кровь на предмет анемии - это довольно распространенные причины одышки.


         
Wind-up_bird
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 31-01-2008 12:50
спасибо Вам большое!


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'перестройка организма?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.