Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » перестройка организма?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'перестройка организма?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

перестройка организма?

Wind-up_bird
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 18-01-2008 20:09
Здравствуйте. Мне 21 год, рост 173, вес 57 кг, объемы что-то около 90-70-90. 15 месяцев вегетарианка, около года тщательно слежу за своим весом, весила 52-54 кг. Питание - в основном овощи и фрукты, зерновые и кисломолочные продукты, около трех раз в день, вечером не ем. Два месяца назад стала вести регулярную половую жизнь, и очень быстро набрала не только вес, но и как-то лицо круглым стало, пополнела в груди, талии (на спине!) и бедрах. Меня это очень сильно беспокоит, видимо, организм перестраивается, а что делать, не знаю. Заниматься каким-либо активным видом спорта мне недоступно (совмещаю работу с учебой). Скажите, пожалуйста, можно ли решить эту проблему еще более жестким рационом? Мой: <BR>завтрак - 1. кефир/ряженка/йогурт + яблоко, апельсин; 2. крупа (различная, чаще с молоком и медом)+яблоко, апельсин, чай <BR>обед - салат + какие-либо приготовленные овощи, либо суп <BR>+еще один прием пищи, либо между завтраком и обедом, либо после обеда. чаще всего фрукты или кефир. <BR>также в течение дня сок, яблоко. <BR>Сладкое и мучное стараюсь вообще не есть, но периодически - шоколад, из сладкого сухофрукты и мед в основном, не увлекаюсь. <BR>Может, у меня замедлился обмен веществ? Если да, как с этим бороться? <BR>была у эндокринолога, эндокринных патологий нет. <BR>у меня довольно редкий пульс (55) и низкое давление(90 на 60), но это было всегда. <BR>Также вторая неприятность - это одышка, причем иногда даже во время ходьбы или подьъема по лестнице, хотя хожу пешком я очень много, практически не пользуюсь общественным транспортом, тк живу в периферийном городе. Сезонно бегаю на длинные дистанции, так что такой проблемы никогда не было. <BR>вот <BR>заранее благодарна!

[ Это сообщение было отредактировано 2008-01-18 20:29 пользователем/модератором Wind-up_bird ]


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-01-2008 13:55
Здравствуйте! Небольшой набор веса и развитие жировой клетчатки в типично "женских" местах в вашей ситуации - абсолютно нормальное явление. Сейчас избытка веса нет, так что беспокоиться пока рановато. Возможно, все самостоятельно утрясется. Пока что рацион менять ненужно - ужесточать его почти некуда. Единственное, что могу порекомендовать, добавьте морскую капусту, она стимулирует обмен веществ.
Что касается одышки, стоит проверить сердце (ЭКГ с нагрузкой) и кровь на предмет анемии - это довольно распространенные причины одышки.


         
Wind-up_bird
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 31-01-2008 12:50
спасибо Вам большое!


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'перестройка организма?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.