|
| |
Автор |
"японка" |
snake_podkolodnaya
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Профессия: менеджер Специальность: менеджер Адрес: Россия, Астрахань Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 26-01-2008 17:57
Совет нужен однако. Я сейчас соблюдаю японскую диету, ну ту, что с сырыми яйцами, вареной капустой и прочей какой Через 4 дня она закончится, я хоть и похудела на 4кг, но мне еще нужно на 5-6кг похудеть. Можно ли еще на какую-нибудь диету сразу подсесть? Я и так, конечно, не собиралась после "японки" на еду накидываться аки выпускница Освенцема , но диета все ж эффективнее
 
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 26-01-2008 19:35
Какой у вас рост и вес сейчас?
 
 
|
snake_podkolodnaya
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Профессия: менеджер Специальность: менеджер Адрес: Россия, Астрахань Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 26-01-2008 19:38
Рост 169, вес 72
 
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 26-01-2008 20:01
Я бы порекомендовала вам перейти не на новую диету, а нормализовать свое повседневное питание. Постоянно "сидеть на диете" нельзя, а перестав ее сблюдать вы снова наберете вес. Вам нужно научится грамотно питаться, тогда вы сможете не только похудеть, но и сохранить вес.
Помните про пирем поиитаминов – любые ограничительные диает приводят к их дефициту и худеть становится сложнее.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|