 |
| |
| Автор |
худыэ |
Dolly_17
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 05-02-2008 23:49
здраствуйте!подскажытэ пожалуста,как мне похудеть,мне 17 лет ,вес-64,рост-168. 
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 12-02-2008 21:00
У вас не такой большой избыток, что бы требовалась серьезная диета. Попробуйте полностью исключить продукты фаст-фуда и сладкие газированные воды, ограничте сладости, особенно выпечку. Не менее 5 раз в день употребляйте в пищу свежие фрукты или овощи. Избегайте колбас, сосисок, кетчупа, майонеза. Скорее всего, даже эти незначительные ограничения уже дадут результат.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
