 |
| |
| Автор |
Проблемы лишнего веса. |
ELU
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: пенсионерка
Специальность: мед.
Адрес: Эстония,г.Таллинн
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 28-04-2008 17:27
В своё время намучилась от общения с врачами.Чувствовала,что они больше мне приносили вреда,чем пользы.Стараюсь избегать их и помогать себе сама.Стоматолог - не в счёт.Считаю,что здоровье,это больше,чем отсутствие болячек разного рода.После ухода на пенсию живу на даче круглый год,дети и муж разрешили мне такую роскошь,за что им благодарна от души!Пусть и они живут своей жизнью,своим опытом,а советом помочь им всегда буду рада,если потребуется.Но от такого роскошного спокойствия стала быстро набирать вес.Ограничила сладкое,мучное,жирное,калорийное до минимума,т.е. почти исключила из рациона,после 6-и не ем и не пью,а вес прибавляется даже просто от положительных эмоций!Надеюсь на ваши рекомендации в форуме.Заранее буду благодарна вам за советы!Желаю всем здоровья и удачи!Пенсионерка ELU(жизнь)
|
|
|
doctor495
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач психотерапевт, психоаналитик, психиатр-нарколог
Адрес: г.Москва, Россия
Всего сообщений: 36
|  Опубликовано: 28-04-2008 22:43
Здравствуйте! То что Вы описываете, довольно частое явление. Только вот на самом деле нужно учитывать такой момент: у полных людей зачастую отсутствует контроль за съеденной едой! Кроме того, можно исключить все сладости и мучное, но все равно поправляться за счет больших объемов полезных вроде бы продуктов! Что Вам делать? Для начала- завести пищевой дневник и подсчитать в калориях сколько Вы съедаете за сутки. Без этого первоначального шага Вы не сможете добиться каких-либо положительных результатов. Кроме того, если Вы действительно мало кушаете и поправляетесь, то тем более такой дневник будет необходим для анализа эндокринологом-диетологом! Удачи!
|
ELU
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: пенсионерка
Специальность: мед.
Адрес: Эстония,г.Таллинн
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 29-04-2008 23:07
Благодарю за обстоятельный ответ. Совет хорош,попытаюсь им воспользоваться.Желаю и вам удачи во всём! С уважением ELU.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
