 |
| |
| Автор |
помогите!!! |
Гость
|  Опубликовано: 22-02-2004 16:13
После родов у меня остался живот!Очень не красиво, выглядет как будто я на 2-3 месяце беременности!Подскажите как быть, что делать?!
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 22-02-2004 17:43
Вы не написали сколько времени прошло после родов. Крупный ли был ребенок и какова ваша комплекция. Что вы делали для того, чтобы уменьшить живот? Много ли вы прибавили в весе после беременности? Все это имеет значение для ответа.
Если времени прошло немного, и физические нагрузки вам не противопоказаны, то можете делать любые упражнения для пресса. Их много в журналах (Shape, например).
Если прибавка в весе была значительной, то необходимо к упражнениям присовокупить диету со снижением калорийности.
Мне лично после третьих родов помогли ипражнения "Пилатес". Но для того, чтобы "убрать" животик мне пришлось заниматься около 4-х месяцев. Зато мышцы подтянулись, вес снизился.
После родов часто обостряется гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), поэтому обследуйтесь у эндокринолога, если стали резко прибавлять в весе. Но даже при обнаружении гипотиреоза и своевременном его лечении без физических упражнений и диеты уменьшить вес и размеры (живота, в частности), невозможно!
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
