Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » ЗДАСТВУЙТЕ
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'ЗДАСТВУЙТЕ'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

ЗДАСТВУЙТЕ

zazovec

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Специальность: студент
Адрес: черниго Украина
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 18-05-2008 16:48
Здавствуйте. меня зовут максим.Мне 16 лет.я хожу в треножерный зал уже около пол гда и у меня не плохие успехи.Когда я только пришел заниматься я весил где то 63кг .Сейчас я вешу 78кг.Массу я набрал бес всяких препоратов кроме КРЕАТИНА.Но у меня появился жыр в облосте живота.Нет я не толстый просто пресса не видно почти и меня ето бесит.Вобщем я хочу на лето сбросить кг 5.подсушиться.И мне посоветовали принимать L-КАРНИТИН.А также бегать по утрам.Короче даже не знаю че мне делать.Может вы посоветываете мне какую нибуть диету.только что бы без потерь мышечной массы.А и еще есле можете росталкуйте мне в кратце про L-КАРНИТИН если вас не затрудит.ЗАРАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПОСИБА


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 18-05-2008 20:35
Думаю, особая диета вам не нужна. Старайтесь избегать жирных продуктов: мяса с видимым жирком, сала, колбасных изделий и сосисок, жирных молочных продуктов. Не увлекайтесь источниками простых углеводов: кондитерскими изделиями, сладкими водами, картофелем.
Что касается карнитина, его можно попринимать. Это вещество, естественное для человека, способствует транспорту молекул жирных кислот в клетки, в митохондрии, где происходит их сжигание. Похудеть при сильном ожирении он не очень помогает, но, думаю, в вашей ситуации будет полезен. только принимать карнитин нужно не менее 2 - 3 месяцев.


         
zazovec

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Специальность: студент
Адрес: черниго Украина
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 22-05-2008 13:15
большое спосибо за совет


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'ЗДАСТВУЙТЕ'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.