 |
| |
| Автор |
скинуть пару кг |
maiya
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: Mediyinisch Technische Radoilogie Assistenz
Специальность: Permanent Make Up Stylistin
Адрес: germany
Всего сообщений: 14
|  Опубликовано: 26-05-2008 13:05
Здравствуйте! хочу скинуть пару тройку кг, рост 162 вес 51.телосложение астеническое. занимаюсь аэробикой 2 раза в неделю , стараюсь есть мало углеводов и сладкого, в основном мясо овощи пью соки (пополам с водой) и зеленый чай.
вес в течение 5 лет не менялся а вот в прошлом году заметила что при том же самом весе объемы увеличились. после набрала эти злосчастные кг. проблемы живот и бедра.
как схуднуть и в весе и в объемах??? точнее убрать жир с живота  заранее спасибо!
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 06-06-2008 23:01
Вам особенно худеть и не нужно, но если хотите подобраться, попробуйте бессолевую диету в течение 2-3 недель. Не солите блюда в процессе готовки, не досаливайте в тарелке, исключите все соленые продукты, колбасы, сосиски, консервы, маринады, фаст-фуд, черный хлеб. Должно сработать.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
