 |
| |
| Автор |
Гречка |
Anchutka
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: г. Тверь
Всего сообщений: 10
|  Опубликовано: 04-07-2008 15:55
Здравствуйте!
Слышала про гречневую диету, при которой можно есть одну несоленую гречку, запивая кефиром. Там обещаются быстрые результаты. Я не гонюсь за этим. Я просто стараюсь все время разумно ограничивать себя в питании. Скажите, пожалуйста, сколько гречки, немного подсоленой (в отличие от гречневой диеты) можно есть в день и рассчитывать на постепенное похудение, при этом питаясь остальными низкожирными и малокалорийными продуктами.
Заранее благодарю за ответ!
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 14-07-2008 12:48
Дело в том, что при применении гречневой диеты, похудение идет не за счет гречки, как таковой, а за счет именно монодиеты, то есть применения только 2х продуктов. При обычном питании гречку употреблять можно в количестве 100 - 180 г уже готовой каши. Есть ее лучше утром, добавляя немного 1% молока, что бы улучшить белковый состав крупы.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
