 |
| |
| Автор |
Как набрать вес? |
tema033
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 01-12-2008 22:13
Здравствуйте!
Многие из нас столкнулись с проблемой веса и к каждому из нас нужен индивидуальных подход и рекомендации питания
немного о себе: мне 21
вес 58-60 кг
рост около 170
Муж.
В детстве до 7 лет был довольно плотного телосложения, но после того как заболел на юге и получил астму, сильно похудел из-за того что долго пролежал в больнице.
Сегодня веду активный образ жизни, много двигаюсь с самого утра и до вечера, хоть и на машине, но все же самостоятельно тоже передвигаюсь не мало
Проблема в том, что сколько бы не ел, откладывается все только в животе, да и там на пол-часа.
Обычное питание : завтрак, плотный обед из салата, первого, второго, десерта и выпечки, ужин (питаюсь 3-4 раза в день)
Особых отклонений в здоровье нет.
какие Вы мне дадите рекомендации?
заранее благодарю Вас!
[ Это сообщение было отредактировано 2008-12-02 08:08 пользователем/модератором tema033 ]
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 17-12-2008 23:29
Попробуйте более подробно описать свое питание, как пищевой дневник: когда, сколько и что именно съеденно. Потому как "завтрак" и "ужин" просто не о чем не говорит!
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
