|
| |
Автор |
Сколько калорий употреблять |
Ladi
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 8
| Опубликовано: 28-04-2009 16:51
Здравствуйте. Хотела бы спросить, каков должен быть суточный рацион, так как я склонна к набору веса, похудела 8 лет назад с 74 до 48, но потом поправилась до 54 и меня это устраивает. Не хочу поправляться. Мне 23 года, рост 170, вес 54, каждый день делаю зарядку, стараюсь ходить пешком побольше, так как работа у меня за компьютером. Подскажите, сколько калорий я должны употреблять в день?
 
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 18-05-2009 14:58
От 2100 до 2200 ккал/сут.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|