 |
| |
| Автор |
Как набрать вес? |
Rock2
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 27-06-2009 02:03
На данный момент мне 16 лет. Ем вроде достаточно, 3 раза в день средне. Часто ем мучное и мясное.
А с весом полная засада, всего 56 кг, на 181 см роста.
Занимаюсь спортом, хожу в тренажёрный зал.
Пробовал пиво со сметаной (2 месяца), не помогло, продолжать не стал, так как посадил бы печень.
Что посоветуете есть и какой рацион мне использовать?
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 30-06-2009 15:43
Может быть вы в спортзале тратите больше калорий, чем получаете с пищей?
На моем сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса: набираем вес" вы можете найти несколько рекомендаций, которые, надеюсь, вам помогут.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
