 |
| |
| Автор |
Проблеммы со сном. |
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
|  Опубликовано: 05-07-2009 00:52
Доброго времени суток.
Вот и сейчас время уже позднее, а я все не сплю ))) ... 
Дошло до абсурда - страха перед сном.
Когда лежу в постели в голове начинают крутиться всякие мысли. Вот они то и мешают уснуть.
Лет пять назад произошел конфликт с одним человеком:
я был прав, но свою правоту доказать не удалось...Вот с этого все и началось!
|
|
|
poklik
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Специальность: психбольной
Адрес: Киеw
Всего сообщений: 572
| Опубликовано: 05-07-2009 01:16
наверно после того случая ты пришел домой и перед сном мысленно продолжал дискуссию. А так как в это время особенно хорошо думается, тебе это понравилось и вошло в регулярную привычку.
|
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 05-07-2009 10:45
А можно как-нибудь избавиться от такой привычки?
|
Lacuna
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Специальность: Студент-Математик
Всего сообщений: 117
| Опубликовано: 05-07-2009 12:31
Ну в первую очередь это дело в твоем сознании.
Попытайся в первую очередь хотя-б переключится,думать об другом к примеру когда ложишся представь себе мысленно красивый закат на морском берегу! и т.д пытайся просто отвлется и представляй то что тебе нравится девушек,машин ну думаю ты понял!
Попытайся в себе выявить причину почему ты так начал делать,если-же дискусия была не закончина и ты её продолжать после того случая начал, то тогда попытайся убедить себя что это дело прошлего не стоит уже воротить и темболее вспоминать это и пытатся даже мысленно изменить ход событий
и третье. лучше всего тебе скажет сам психолог. Не те которые тут сидят,а психолог который будет иметь с тобой визуальный контакт (тут на сайте ты не добьешся избавления проблем,ну разве что тут посоветуют как вылечить насморк и ангину))
так что попытайся следовать моим 2-м пунктам если они не дадут результата тогда выход один. ПСИХОЛОГ .
удачи и искрене желаю тебе избавится эт данной проблемы!
|
Yaska
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Татьяна
Всего сообщений: 746
| Опубликовано: 05-07-2009 15:29
Знаешь, есть хорошее средство от бессонницы! Труд! Ты поработай денёк серьёздно... да так, что б сил не осталось... Вот тогда куда твоя бессонница дениться! И мысли тоже... Помогает!
А ещё, утром вставай пораньше, тогда вечером спать захочешь! А много мыслей, и страх перед сном ето от безделия!
Про конфликт с человеком, который произошёл у тебя... рассказать можешь?...
|
Lacuna
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Специальность: Студент-Математик
Всего сообщений: 117
| Опубликовано: 05-07-2009 15:48
Quote:
|
2009-07-05 15:29, Yaska написал:
Знаешь, есть хорошее средство от бессонницы! Труд! Ты поработай денёк серьёздно... да так, что б сил не осталось... Вот тогда куда твоя бессонница дениться! И мысли тоже... Помогает!
А ещё, утром вставай пораньше, тогда вечером спать захочешь! А много мыслей, и страх перед сном ето от безделия!
Про конфликт с человеком, который произошёл у тебя... рассказать можешь?...
|
|
Я думаю тет дело даже имеет навязчивая идея.
селовек просто себя уже измотал этими мыслями и просто они влились в эго жизнь.
Все-же если все так серьозно как ты описываеш дорогой создатель темы,тогда есть только один выход а именно консультация с опытным в этом деле человеком,и повторяюсь не в инете а в реальности
|
Oly92
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: абитуриент
Всего сообщений: 17
| Опубликовано: 05-07-2009 19:17
блин со мной тоже похожее чуть ли не каждый день.но мысли меня настигают только когда я лежу в постели.а ты попробуй рано утром встать и трудится физиически весь день. вечером приди иляг на диван перед телевизором.закрой глаза и не пытайся уснуть а просто лежи.только выбери позу пооудобней.ну можно конечно еще успокоительные попробовать на травах.
|
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 06-07-2009 23:51
Работаю, учусь, занимаюсь спортом...
И чем больше я себя нагружаю за день, тем сложнее мне уснуть ночью 
Lacuna, может знаете заочные-очные консультации(через веб камеру)? Иных возможностей пока нет...
Зарание благодарен!!! )))
|
winchester
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 9
| Опубликовано: 07-07-2009 04:43
Возможно Вам мешает то, что у Вас нету прееживаний за день, именно не физического труда, а эмоциональных переживаний.
|
Oly92
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: абитуриент
Всего сообщений: 17
| Опубликовано: 07-07-2009 14:03
нееее, наоборот, эмоциональные переживания на ночь лезут в голову и от этого нелегче. сон нужен чтобы мы отдыхали!я за физ труд!
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
