 |
| |
| Автор |
Проблеммы со сном. |
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
|  Опубликовано: 08-07-2009 01:48
Эмоциональные переживания переплетаются с физическими нагрузками - это все на работе  + учеба и личная жизнь...
Пробывал ходить в качкозал - после ощущения "прям на износ". И спать меньше охото...Может у меня хроническим колестит?
|
|
|
winchester
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 9
| Опубликовано: 08-07-2009 16:38
Как ваши успехи? Спали хоть одну ночь нормально? Вернули прежний режим. Я бы посоветовал немножко ограничить компьютер. Но это Ваше дело.
|
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 08-07-2009 22:47
Время у компьютера стараюсь свести к минимуму.
Можеть быть все из-за него..?! Раньше заберствовал в кс
Теперь дела и все такое ))) Но спать мне неохото всеравно 
Я даже телевизор несмотрю..!
|
innacvetik
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: менеджер
Специальность: менеджер вэд
Всего сообщений: 48
| Опубликовано: 08-07-2009 23:44
Скорее всего, у тебя просто гиперактивный мозг))))это не шутка-это когда он "заработался" и остановится не может, а толчком к такой активности послужил конфликт, небось ссорились в пух и прах, уж больно впечатлился в общем.Тебе нужно как и с психологом пообщаться, так и успокоительное попить.Удачи!!!)))
|
montik77
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: инженер
Специальность: программист
Адрес: Украина, Ровно
Всего сообщений: 6
| Опубликовано: 09-07-2009 16:36
Попробуйте себя найти у меня на сайте
-----------------
|
vnastuha
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: психолог
Всего сообщений: 18
| Опубликовано: 09-07-2009 17:19
Всем доброго дня, люди не пейте успокоительных без рекомендации врача, а именно психолога. killz, сходите на прием к психологу...к любому...но поймите что у вас есть проблема и с ней надо будет работать...
|
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 09-07-2009 21:56
innacvetik, лучший друг оказался вдруг...
montik77, 345 баллов
vnastuha, есть проблемма - над неё и работаем. К психологу сходить возможности нет - нет в нашем городе их столь дипломированных.
|
innacvetik
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: менеджер
Специальность: менеджер вэд
Всего сообщений: 48
| Опубликовано: 10-07-2009 10:50
обычно, при работе с негативными ситуациями, которые были в прошлом и ты не можешь их изменить, психологи рекомендуют следующее упражнение:расслабиться и проиграть эту ситуацию еще раз, только с тем концом, который тебя устраивает, а именно с положительным.Например, вы пришли к компромиссу или как бы ты хотел ее закончить, я не знаю...еще стандартным является определить какие чувства ты в том момент испытывал и как ты думаешь почему именно эти чувства....мне это помогает)
|
strelets
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: пристав
Адрес: Россия, г. Химки.
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 10-07-2009 20:47
занимайся само гипнозом, а точнее самовнушением, что якобы хочешь спать, мне помогает.
|
killz
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 11-07-2009 07:31
innacvetik, пробывал модулировать ту ситуацию, но вышло все печально! Дошло до того, что оказалась подстава со стороны группы хорошо знакомых лиц  ...незнаю может накрутил, а может так и было.
strelets, ну, я каждую ночь делаю самогипноз а спать то совсем не охото...
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
