
Главная Реклама

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Объявления

Статистика

Форум "Вопросы терапевту"

Модераторы/консультанты: pass
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » протеины

Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Автор

протеины

smitt
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1

Опубликовано: 13-07-2009 22:28

мне 23 рост 175 а вес всего 57 я хочу набрать массу помогут ли мне протеины если я не буду заниматся спортом и есть ли побочные действия как это отразится на здоровье. какие протеины лучше и как быстро я наберу вес

Prosto22
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 4

Опубликовано: 13-07-2009 22:54

пиво можно безалкогольное+много творога,можно сказать творожная диета+мясо курицы(легкоусваемый белок).Зачем тебе протеины?Кстати заметил что все кто вышел замуж(читать живут с бабами) в моем окружении сильно поправились,Я кстати тоже не исключение ))) а начинал с творога,прочитал в инете , может конечно и самообман

pass

Текущее значение 3.64/5

Рейтинг: 3.6/5 (437)

Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091

! Сообщение официального консультанта форума

Опубликовано: 17-07-2009 08:17

Набору массу тела протеины не помогут. Побочный эффект - нагрузка на почки. Нужно:
1. Прислушаться к совету Prosto22 в отношении куриц, творога и женщин (только возражаю против пива).
2. Отказаться от курения.
3. Вооружиться калькулятором и таблицами калоража продуктов, подсчитайте - достаточно ли Вы получаете калорий с пищей. Если расчёты покажут недостаток, то восполнить. При диете в диапазоне 30 ккал/кг - поддерживается постоянная масса тела; при диете более 35 ккал/кг - человек полнеет (жиреет).

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:

BB код для форумов:

HTML код:

Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.

Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Мнение МедРунета

Результаты | Все опросы

Социальные сети

MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.