 |
| |
| Автор |
Очень болят ноги |
222555654
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Адрес: Днепропетровск
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 08-09-2009 15:43
Здравствуйте! Я начала заниматься бегом. Продлилось это всего неделю после чего почувстовала боль ниже щиколоток, а через несколько дней припухлости.Бег мой закончился. Перешла на обувь на плоской подошве. К концу дня очень опухают эти места. Мажу мазью Долобене.Не могу сказать что стало легче.
Помогите разобраться!
|
|
|
pass
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 11-09-2009 19:01
Здравствуйте, уважаемая 222555654
Обувь на плоской подошве не является полезной для здоровья, также как и с высоким каблуком. Боль ниже щиколоток является закономерным явлением, если подходить к спортивным нагрузкам бездумно. Нужна хорошая спортивная обувь, предпочтительная лесная тропинка (а не асфальт; на худой конец - дорожка стадиона), нужно соблюдать график тренировок (то есть умело чередовать дни нагрузок с днями для восстановления) и т.д. В общем, спортивный тренер (или инструктор) не зря зарплату получает, в том смысле, что в любой области есть дилетанты и профессионалы. Продолжайте применять обезболивающую мазь и оденьте нормальную обувь (маленький каблук, супинатор).
 
|
222555654
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Адрес: Днепропетровск
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 15-09-2009 16:00
Спасибо, что нашли время ответить на мой вопрос. Хочу все таки понять почему были припухлости? Бегом занималась на стадионе и нагрузки были не очень, даже мышци ног не болели. Сейчас вроде ноги не болят, но как скоро я могу одеть привычные мне каблучки и сново заняться бегом
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
