 |
| |
| Автор |
Шейный остеохандроз |
ol79
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: Россия, Орел
Всего сообщений: 18
|  Опубликовано: 22-05-2004 11:28
Добрый день! Скажите, полезен ли бег трусцой при шейном остеохандрозе? Ведь бег усиляет кровоток. Опишите пожалуйста, упражнения, которые надо делать при данном заболевании. Заранее большое Вам спасибо.
P.S. Да, может ли остеохандроз вызвать шум (свист) в левом ухе?
|
|
|
valentina
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач
Специальность: педиатр
Адрес: Украина
Всего сообщений: 13
|  Опубликовано: 28-05-2004 19:03
Думаю, вам не стоит начинать лечение остеохондроза с бега трусцой. Если ваша работа связана с длительным сидением за столом или компьютером, делайте перерывы каждые час-полтора (чаще просто нереально)
на 10 минут, избегайте гиподинамии, ходите пешком на работу, с работы. Обратите внимание на постель - подушка должна быть удобной, не нужно спать на кровати с панцирной сеткой. Обратитесь в поликлинику - вам порекомендуют инструктора лечебной физкультуры, который научит делать правильные упражнения. Хорошо помогает ручной массаж, можно делать 2- 4 курса в год. Будьте последовательны и настойчивы - и вы обязательно добьетесь хороших результатов.
Мое личное мнение - бег не полезен никому, кроме совершенно здоровых людей.
|
ae3
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Ревматолог
Профессия: врач
Специальность: ревматолог
Адрес: Москва
Всего сообщений: 964
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 31-05-2004 21:23
Присоединюсь к мнению коллеги.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
