 |
| |
| Автор |
Не могу сосредоточиться и бороться с рассеянностью |
cereno4ka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
|  Опубликовано: 10-01-2010 03:09
Здравствуйте. Такая проблема: Я не могу сосредоточится на том, что мне не очень интересно, в частности на подготовке к экзамену. осталось 2 дня, знаю, что не готова, но ничего не могу сделать. Сажусь за книги и не улавливаю главных мыслей. Вообще-то я достаточно легко усваиваю информацию. Чувствую подавленность, апатию даже к тому, что мне интересно. Еще не могу нормально спать: стало проблемой засыпать вместе с мч. ворочаюсь часами, потом ухожу в др. комнату и отрубаюсь за минуты. Причем в наших отношениях все прекрасно. нет ссор, обид и пр. И вообще чувствую себя разбито, болит часто голова, не могу ставить цели и их добиваться... Упражнения типа: запишите дела, и следуйте плану - не помогают, несколько дней стараюсь все делать, но потом бросаю. И еще стал мучить ПМС, хотя я раньше думала, что это все враки. Становится страшновато, когда рыдания возникают без причины  
|
|
|
Snegopad
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 190
| Опубликовано: 10-01-2010 20:20
Я , к примеру, ни когда не могу уснуть, если в моей кровати есть ктот кроме меня и моего кота=(
|
cereno4ka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 13-01-2010 03:22
А... может кто-нибудь совет даст??? 
|
The_Chosen_One
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: музыкант
Специальность: The_Chosen_One
Адрес: Россия
Всего сообщений: 453
| Опубликовано: 13-01-2010 19:15
Сон в одной постели может стать причиной психологических заболеваний, даже если в отношениях всё прекрасно. Спать вместе можно только тогда, когда это комфортно и не вызывает нарушений сна. В этом нет ничего страшного, это проблема касается только сна, но не отношений. Что касается ПМС, вы и сами наверное знаете средства которыми с ним можно справляться, но если вас это так беспокоит, возможно за этим стоит какое-то заболевание.
|
Yaska
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Татьяна
Всего сообщений: 746
| Опубликовано: 14-01-2010 00:06
У меня тоже так с экзаменами) И ещё всегда кошмарики снятся во время сессии.. Лучше всего сосредотачивается в ночь перед экзаменом  Тогда откуда что берётся.. Правда к пятому курсу уже настолько привыкла что всё прокатит, что совсем всё стало плохо(
Ещё можете глицин попринимать, ето расширяет сосуды, голова лучше думает и лучше сосредотачиватся. Я вчера вот накушалась етого глицина и сегодня екзамен сдала)))
А вообще.. нужно силу воли тренировать!)
Про пмс... ето сейчас почти у всех.. А как у вас выражается это? В истериках?) Опишите подробней.. А физически вас беспокоит ещё что-то?...
|
Yaska
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: Татьяна
Всего сообщений: 746
| Опубликовано: 14-01-2010 00:06
У меня тоже так с экзаменами) И ещё всегда кошмарики снятся во время сессии.. Лучше всего сосредотачивается в ночь перед экзаменом Тогда откуда что берётся.. Правда к пятому курсу уже настолько привыкла что всё прокатит, что совсем всё стало плохо(
Ещё можете глицин попринимать, ето расширяет сосуды, голова лучше думает и лучше сосредотачиватся. Я вчера вот накушалась етого глицина и сегодня екзамен сдала)))
А вообще.. нужно силу воли тренировать!)
Про пмс... ето сейчас почти у всех.. А как у вас выражается это? В истериках?) Опишите подробней.. А физически вас беспокоит ещё что-то?...
|
cereno4ka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 19-01-2010 20:57
Да, вдруг начались истерики, слезы беспричинные. Я знаю, это у многих бывает, просто со мной такое в первый раз. Я даже до конца не верила, что во время пмс могут быть такие глюки с психикой. Правда, знаете, кд уже прошли, а вот какая-то депрессия осталась. То плакать хочется, то всю трясет, спешу-спешу, а сделать (по работе/учебе) ничего не успеваю. Еще все чаще хочется на мужа злиться. Хотя раньше я ваще почти не злилась. Кажется, что я не успеваю чего-то в жизни (мне 20), я за все берусь не довожу до конца...
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
