 |
| |
| Автор |
Помогите измениться |
PsyApteka
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Адрес: Москва
Всего сообщений: 319
|  Опубликовано: 20-01-2010 21:33
Злость, гнев, обида, ненависть?
Или что-то другое?
|
|
|
vilikan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 11
| Опубликовано: 21-01-2010 10:25
нет другого нет. Гнев и злость.
|
PsyApteka
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Адрес: Москва
Всего сообщений: 319
| Опубликовано: 21-01-2010 13:23
Угу.
Попробуйте ощутить этот гнев и злость в себе на уровне физических проявлений.
Какие изменения происходят в теле физически.
Ну например усиленное серцебиение, прилив крови к щекам, ноздри раздуваются, пульсируют виски, кровь приливает к кулакам?
Это я для примера как описывать.
Опишите свои ощущения.
|
vilikan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 11
| Опубликовано: 21-01-2010 16:37
Из того что вы описали для примера - нету,
Я чувствую деисвительно только гнев, и в этот момент мне хочется ударить, и только для того что бы меня послушали, что я еи говорю, например: Хватит, иди спать, или хорош орать, даваи успокаиваися.
Во мне только кипит злость.
[ Это сообщение было отредактировано 2010-01-21 16:40 пользователем/модератором vilikan ]
|
PsyApteka
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Адрес: Москва
Всего сообщений: 319
| Опубликовано: 21-01-2010 19:21
"хочется ударить, и только для того что бы меня послушали, что я еи говорю, например: Хватит, иди спать, или хорош орать, даваи успокаиваися." Это то, что Вы думаете и говорите.
Чувствуете Вы гнев. Вы написали "кипит злость" - как это? Я про внутренее ощущение в ТЕЛЕ (тело- это руки, ноги, внутренние органы, голова, глаза).
Представьте себе сейчас это чувство, когда в Вас кипит злость. Какие физические ощущения в теле у Вас? Симптомы так сказать? Как вы чувствуете внутри, что в Вас "кипит злость"?
|
vilikan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 11
| Опубликовано: 21-01-2010 19:52
я не могу это объяснить. не хочу ничего придумывать.в голове все кипит и на тот момент у меня одна мысль: да сколько можно?, и начинаю сначала замахиваться, а потом ...
Это все что я могу объяснить о своих ощущениях на тот момент.
О, я чувствую как от гнева у меня расширяются глаза, зрачки. точно!
|
PsyApteka
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Адрес: Москва
Всего сообщений: 319
| Опубликовано: 21-01-2010 20:16
"в голове все кипит , от гнева у меня расширяются глаза, зрачки"
Хорошо. Сейчас у нас 2 варианта. Либо мы начинаем копать в детство, выясняя причины, и исправляем их там.
Либо попытаемся поймать эти ощущения, поставить на них "маркер", т.е. своего рода индикатор, по которому Вы сможете определять, что вот сейчас перейдете "точку кипения", и в этот момент надо будет разработать схему поведения, чтобы не допустить этого выплеска. Вы будете как стрелочник, который знает где развилка, и в нужный момент, переключает движение поезда в нужное направление.
Какой вариант Вы выбираете?
|
vilikan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 11
| Опубликовано: 21-01-2010 20:30
Знаете, я пробовал, или наверное хотел попробовать наити эту точку, в которои нужно переключиться, и у меня ничего ни выходило, все повторялось.
Может с Вашеи помощью я наиду в себе эти возможности?
я выбираю второе.
|
PsyApteka
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: ПСИХОЛОГ
Адрес: Москва
Всего сообщений: 319
| Опубликовано: 21-01-2010 22:11
Давайте попробуем.
Вы можете вспомнить ссору, попробуйте почувствовать в какой момент начинается "в голове все кипит , от гнева у меня расширяются глаза, зрачки"
Может сможем найти тот стимул, на который у Вас возникает такая реакция.
Может быть какое-то слово, может быть какой-то жест, может быть какое-то определенное поведение жены?
|
vilikan
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 11
| Опубликовано: 21-01-2010 23:09
Конечно я могу вспомнить любую нашу ссору. только нет ни определенных(конкретных) слов, жестов, которые меня на это бы толкали, во время ссор страсти нарастают, усиливается злость, злость от того, что она не может замолчать. и она знает, что это меня больше всего бесит, что это меня начинает выводить из себя. Порои мне кажется, что она это делает специально. Вот как раз это меня и выводит.
Все кипит от того, что меня не слушаются.
[ Это сообщение было отредактировано 2010-01-21 23:16 пользователем/модератором vilikan ]
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 | 3 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
