 |
| |
| Автор |
Восстановление после булимии. |
Ove4ka
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 23-01-2010 21:31
Здравствуйте!
Я, слава Богу, не так давно избавилась от булимии, с мозгом помирилась и теперь питаюсь боле-менее нормально. Но всё-таки последствия после этой страшной болезни есть (1,5 года отвратительного питания дают о себе знать). Я очень прошу Вас, посоветовать мне что-нибудь, что помогло бы восстановить свой организм. У меня испортились зубы (повысилась чувствительность, стёрлась эмаль и проч.), волосы тоже не в лучшем состоянии: ослабели, потеряли цвет, поредели и вообще у них не совсем здоровый вид, кожа тоже испортилась, но её я потихонечку восстанавливаю, а вот что делать с зубами и волосами я не знаю! Очень прошу Вас о помощи. И это последствия только внешние, а что внутри меня твориться даже страшно себе представить. Так же я переживаю за свой обмен веществ и не знаю, как его восстановить. Надеюсь на вашу помощь.
Заранее благодарю!
Александра.
[ Это сообщение было отредактировано 2010-01-23 21:33 пользователем/модератором Ove4ka ]
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 24-01-2010 13:21
Самый главный момент - полноценное питание. Именно полноценное, а не обильное. Старайтесь ежедневно употреблять свежие фрукты и овощи, а так же молочные продукты - какие любите. В любое из блюд дневного рациона (на ваш выбор) добавляйте от 1ч.л до 1 ст.л отрубей. Начните прием витаминно-минерального комплекса, думаю, оптимальным будет что-нибудь типа Витрум Бьюти и препарата на основе Омега-3 (лучше скандинавского производства). Еще рекомендую зубную пасту "Сплат", сама с ее помощью решала проблемы чувствительности зубов, так что знаю - работает.
Удачи Вам!
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
