 |
| |
| Автор |
Проблемы со сном |
nezzard
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 25-01-2010 02:53
Добрую ночь доктро, у меня по наследству проблемы со сном моя мама тоже плохо засыпала но все же я не могла уснуть около 30 минут. Щас у меня иная проблема, я наверное влюбилась я думаю каждую секунду про этого человека, мы каждый день общаемся и я постоянно жду когда он прийдет с роботы, думаю целый день я не преувеличиваю. И в последнее время заметила что еще труднее уснуть, ночь если проснулась в 4 часа все до утра не засну как бы не хотела, каждый день просыпаясь в 3 - 5 часа ночи, сегодня я вообще уснуть не могу, когда лежу так 3 часа или когда проснусь ночью мне жить не хочется потом хочется плакать из за того что не могу спать. Кстати если проснусь ощущение что выспалась. Посоветуйте что то ато я сдурею, только не таблетки я не хочу спать с помощь их. Еще слышала что можно как то отрубится закрыв глаза и поднять их вверх это правда?
|
|
|
snegin
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Специальность: Медицинский психолог
Адрес: Украина,Белая Церковь
Всего сообщений: 949
| Опубликовано: 27-01-2010 22:49
Совет простой:очень тяжело поработать физически.
|
nezzard
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
| Опубликовано: 28-01-2010 11:35
Даже если и поработаю после этого много думаю.
|
mcmxcii
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 17
| Опубликовано: 31-01-2010 01:33
наверно впечатлительная раз так много думаешь,ко сну человек готовиться должен никто не засыпает просто коснувшись кровати ,в скуке тишине человек успокаивается глядит на небо за окошком сидит в темноте и потом засыпает, маленьких детей тоже если правильные родители их ко всему подготавливают давая доиграться пять минут и успокоившись идти спать ,и по утрам старайся не расстраиваться бурно о том что "эх ну вот опять я не могу уснуть уснуть не могу не могу уснуть" покой и самоконтроль)
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
