Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психиатру-психотерапевту"


Модераторы/консультанты: psy-therapistSchumacher
Главная страница конференций » » Вопросы психиатру-психотерапевту » » Помогите выбраться! ч.2
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'
Ответить в теме 'Помогите выбраться! ч.2'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Помогите выбраться! ч.2

Гость
  Опубликовано: 26-05-2004 09:24
Довольно сухо и безнадежно отвечено- поставлен диагноз, и как будто подведена некая черта, за которой ничего нет. Так, наверно, раньше обходились с прокажёнными- отходили в сторону... Что конкретно можно-нужно предпринять? Есть желание выздороветь. С чего начать?


 
Гость
  Опубликовано: 26-05-2004 10:37
Мои предложения основан на собственной практике, но они никак не отменяют лечение.
Попробуйте:
1. Ужинать не позже 18 часов. Положите в тарелку обычную для Вас порцию еды, а затем подойдите к кастрюльке (например) и половину положите обратно. (Когда я то делаю, всегда говорю себе: '' так сказал делать доктор, я попробую, но завтра прекращаю эти игры'' ........ и так каждый день! Продержалась месяц - ''потеряла'' 5кг)
2. Закройте на ключ кухню (например, в 19 часов). Ключ не должен хранится у Вас. С собой возьмите воду и печеное яблоко (запечено с мин. кол-м сахара, лучше - без него), если хотите и Вам можно - возьмите просто яблоко.
Сейчас наступает самое трудное: нужно перебороть себя - хочется кушать - глоток маленький воды (много на ночь не пейте!) Если совсем ''плохо'' - кусочек яблочка. И как говорят, кажется, французы: ''Хочется есть - ложись спать!'' Постарайтесь лечь спать пораньше.
3. Запаситесь литературой о вреде лишнего веса и о последствиях переидания
(например, сайт доктора Корзун А.И. http://aritmii-net.narod.ru/arhiv.html - там Вы найдете статьи о здоровом образе жизни, рассылка №7 и№8* Такие статьи и подобне полезно читать для правильного самонастроя : ''вот, что может случиться если я не прекращу много есть'' и т.п.
Попробуйте, если у меня получается, тогда почему не должно получиться у Вас?
Однако, лечение, рекомендованное доктором, тоже необходимо.
Удачи!



 
Dr.Al

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: психиатр
Специальность: доцент
Адрес: Москва
Всего сообщений: 902
  Опубликовано: 27-05-2004 01:48
А еачать надо как с гинекологом,стоматологом и т.д. - сходить к врачу очно!!!
Может это скрытая депрессия?????


     
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'    Ответить в теме 'Помогите выбраться! ч.2'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.