 |
| |
Магазин медицинской книги
Главная страница магазина | Популярные книги | 50 новых книг | Все книги
Книг в базе данных - 3643 << Предыдущая книга | Следующая книга >>
Долой стресс! Лучшие приемы релаксации и аутотренинга
|
| Автор: | Инна Сарвир | | Издательство: | Эксмо | | Год издания: | 2006 | | ISBN: | 5-699-15957-6 | | Количество страниц: | 320 | | Тип: | Твердый переплет | | | | | Просмотров: | 4434 | | Голосов: | 16 | | Оценка: | 12.37 | | | | | Добавлена: | 29.05.2006 |
|
|
|
| Описание | Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает
нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией
являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии
современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно
ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать
из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по
домашней психотерапии и психокоррекции.
Кроме того, здесь говорится о понятии, технических приемах и применении
релаксации, о происхождении, методах и использовании аутотренинга, а также о
многом другом, что поможет вам избавиться от перегруженности и
перенапряжения. |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Главная
Реклама
