|
| |
Магазин медицинской книги
Главная страница магазина | Популярные книги | 50 новых книг | Все книги Книг в базе данных - 3643 << Предыдущая книга | Следующая книга >>
Начнем день с пилатеса
|
Автор: | Кэтлин Мураками | Издательство: | Эксмо | Год издания: | 2008 | ISBN: | 978-5-699-24572-7 | Количество страниц: | 232 | Тип: | Твердый переплет | | | Просмотров: | 3715 | Голосов: | 13 | Оценка: | 9.46 | | | Добавлена: | 09.06.2008 |
|
|
|
Описание | Пилатес по утрам? Теперь это
возможно! Вы уже знаете, что утренняя гимнастика - это лучший способ
тренироваться регулярно, поддерживать вес и сохранять энергию в течение
всего дня. Пилатес по утрам поможет вам извлечь максимальную пользу из
утренних занятий независимо от состояния, тонуса организма и времени.
Девять вариантов тренировок включают 20-, 40-, 60-минутные комплексы
упражнений для начального, среднего и продвинутого уровня. Многочисленные
позы, варианты разминки, техника дыхания - все это поможет вам избавиться от
стресса и повысить эластичность мышц. Наряду с рекомендациями по питанию и
образу жизни, Пилатес по утрам является необходимым условием обретения
утренней энергии.
Утренние тренировки разработаны специально для поддержания тонуса организма,
духовного настроя, личной мотивации. Начните свой день с Пилатеса, чтобы
быть здоровыми, красивыми и жизнерадостными! |
|
|
|
|
|
| |
|
|