|
| |
Магазин медицинской книги
Главная страница магазина | Популярные книги | 50 новых книг | Все книги Книг в базе данных - 3643 << Предыдущая книга | Следующая книга >>
Избавься от боли. Боль в руках и ногах (+ DVD-ROM)
|
Автор: | Анатолий Ситель | Издательство: | Книжный клуб 36.6, Метафора | Год издания: | 2009 | ISBN: | 978-5-98697-155-1 | Количество страниц: | 128 | Тип: | Мягкая обложка | | | Просмотров: | 3052 | Голосов: | 13 | Оценка: | 9.46 | | | Добавлена: | 17.11.2009 |
|
|
|
Описание | В результате неадекватной физической
нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в
постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и
деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и
ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится
самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально
разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных
пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода
лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе
непосредственно связанные с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев
к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально
помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его
конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для
конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых
заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное
выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной
недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет
вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении
связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением
конечностей. |
|
|
|
|
|
| |
|
|