 |
| |
Магазин медицинской книги
Главная страница магазина | Популярные книги | 50 новых книг | Все книги
Книг в базе данных - 3643 << Предыдущая книга | Следующая книга >>
Аэробика и фитнес. Современные методики
|
| Автор: | Илона Борисовна Одинцова | | Издательство: | ЭКСМО | | Год издания: | 2003 | | ISBN: | 5-699-02889-7 | | Количество страниц: | 160 | | Тип: | Мягкая обложка | | | | | Просмотров: | 5156 | | Голосов: | 14 | | Оценка: | 10.42 | | | | | Добавлена: | 22.12.2003 |
|
|
|
| Описание | | Если вы хотите скорректировать недостатки своей фигуры, за короткое время сбросить лишний вес, повысить свой жизненный тонус, поддерживать хорошую физическую форму - значит, эта книга Илоны Одинцовой предназначена именно для вас. Она содержит основы наиболее эффективных методик современного фитнеса - аэробики, шейпинга, стрейчинга, аквааэробики, калланетики, - для каждой из которых приведены комплексы упражнений, снабженные иллюстрациями и подробными рекомендациями относительно допустимой нагрузки и условий выполнения. Минимум затраченного времени и максимальная эффективность - в этом секрет вашего успеха. |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Главная
Реклама
