"Новый возрастной этап - это
новый образ жизни. Измениться должны все ее грани: привычки и увлечения,
режим дня и объем работы, физические нагрузки и, конечно, питание. Диета,
которая помогает сбросить вес в двадцать лет, оказывается бесполезной в
тридцать пять, а в пятьдесят грозит навредить вашему здоровью".
Доктор Майкл Морроу
Секрет обаяния личности и принципов диетологии доктора Морроу в том, что он
ни с кем не спорит - ни с ярыми поборниками постоянного сидения на диете, ни
с их не менее активными противниками. Но он и не примыкает ни к одному из
антагонистов. Ведь доктор справедливо полагает, что "внутри каждого из этих
лагерей нет полной сплоченности и взаимопонимания". Доктор Морроу идет своим
путем и предлагает следовать простым и понятным рекомендациям по
формированию рациона, который подходит именно вам в течение всей жизни - с
плавными переходами от одного возрастного периода к другому. Меняетесь вы,
меняется и ваш рацион.