Дата публикации: 01-12-2023
Раздел: Здоровье и красота
Как избавиться от симптомов метеозависимости
Терапевт клиники «УГМК-Здоровье» Ольга Мамаева рассказала, почему человек часто чувствует ухудшение здоровья в непогоду и как избавиться от симптомов метеозависимости.
 Врач
отметила, что метеозависимость не является заболеванием, обычно под этим словом
врачи подразумевают обострение уже присутствующих у человека заболеваний.
«Частично можно подвести научное обоснование метеозависимости, если посмотреть
на южные страны, где преобладает солнце и достаточно стабильная погода. Люди там
здоровее и живут дольше».
Мамаева объясняет, что состояние человека зависит от атмосферного давления.
Например, если воздух сухой, капилляры сужаются, и к органам и тканям поступает
меньше кислорода. А если на улице холодно, то человек меньше двигается, из-за
чего случается нарушение кровоснабжения у людей с деформирующими остеоартрозами,
ревматоидными артритами.
«Изменение настроения и сонливость, которые часто ощущаются во время дождливой и
снежной погоды, могут быть также связаны со снижением солнечной активности», —
говорит Мамаева.
В пасмурные дни организм вырабатывает большое количество гормона сна —
мелатонина, потому снижается уровень серотонина и ухудшается настроение.
Чтобы справиться с нагрузкой на организм во время непогоды, Мамаева советует
соблюдать рекомендации врача по лечению хронических состояний, избегать
стрессовых ситуаций, а также больше двигаться и заниматься физическими
упражнениями.
Источник: med2.ru |
|