Дата публикации: 07-12-2023
Раздел: Здоровье и красота
Нутрициолог Лавски рассказала, почему не стоит голодать перед Новым годом
У нас принято, что в Новый год нужно голодать весь день, а потом собраться в семейном кругу вечером и приступить к трапезе, сообщает нутрициолог Лера Лавски.
 В
беседе с WomanHit она рассказала, чем чреват такой перерыв в употреблении пищи.
По словам врача, 31 декабря не стоит отказывать себе в завтраке, обеде и ужине.
Иначе есть риск столкнуться с серьезными заболеваниями.
Нутрициолог предупредила, что голодовка, которая длится целый день, побудит
съесть больше, чем положено. К тому же, появится дополнительная нагрузка
кишечник и печень, это вызовет проблемы с пищеварением.
Лавски отмечает, что новогодний стол состоит преимущественно из углеводной пищи.
А это способствует более быстрому опьянению. Сочетание алкоголя и углеводной
пищи еще сильнее ударит по органам желудочно-кишечного тракта.
Нутрициолог сказала, что именно поэтому в новогодние праздники многие набирают
лишний вес. Врач советует не забывать о завтраке, обеде и ужине, и тогда о
лишних килограммах можно будет не беспокоиться.
Источник: med2.ru |
|