Дата публикации: 11-12-2023
Раздел: Кардиология и кардиохирургия
Daily Mail: добавки с высокими дозами омега-3 повышают риск аритмии
Европейское агентство лекарственных средств (EMA) предупредило об опасности пищевых добавок с жирными кислотами омега-3: исследования указывают на их связь с повышенным риском аритмии — нарушения ритма сердцебиения. Об этом сообщает Daily Mail.
 Повышенный
уровень жиров в крови повышает риск инсультов и инфарктов. Уменьшить
концентрацию жиров, по некоторым научным данным, могут добавки с омега-3 жирными
кислотами.
Однако EMA предупреждает, что последние исследования показывают: этиловые эфиры
омега-3 жирных кислот могут повысить риск развития мерцательной аритмии
(фибрилляции предсердий), при которой сердцебиение становится нерегулярным и
учащенным. Это состояние значительно повышает риск инсультов и инфарктов.
Рыбий жир хорошо известен своими полезными для здоровья свойствами.
Польза и вред рыбьего жира
"Было доказано, что рыбий жир, богатый полезными для сердца жирными кислотами
омега-3, снижает уровень триглицеридов в крови, снимает воспаление и даже
облегчает симптомы таких заболеваний, как ревматоидный артрит. Однако больше
рыбьего жира не всегда лучше, и прием слишком высокой дозы может принести больше
вреда, чем пользы, когда дело касается вашего здоровья".
Вот 8 потенциальных побочных эффектов, которые могут возникнуть, если вы
потребляете слишком много рыбьего жира или жирных кислот омега-3.
Некоторые исследования показывают, что добавление большого количества жирных
кислот омега-3 может повысить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
Например, одно небольшое исследование показало, что прием 8 граммов жирных
кислот омега-3 в день привел к повышению уровня сахара в крови на 22% у людей с
диабетом 2 типа за восьминедельный период.
"Это связано с тем, что большие дозы омега-3 могут стимулировать выработку
глюкозы, что может способствовать долгосрочному высокому уровню сахара в крови".
Однако другие исследования дали противоречивые результаты, предполагая, что
только очень высокие дозы влияют на уровень сахара в крови.
Другой анализ 20 исследований показал, что ежедневные дозы до 3,9 граммов EPA и
3,7 граммов DHA — двух основных форм жирных кислот омега-3 — не влияют на
уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Кровотечение
"Кровоточивость десен и носовые кровотечения — два характерных побочных эффекта
чрезмерного потребления рыбьего жира", - предупреждает Андреева.
Исследование с участием 56 человек показало, что прием 640 мг рыбьего жира в
день в течение четырехнедельного периода снижает свертываемость крови у здоровых
взрослых.
Кроме того, другое небольшое исследование показало, что прием рыбьего жира может
быть связано с более высоким риском кровотечений из носа: у 72% подростков,
принимавших 1–5 граммов рыбьего жира в день, кровотечения из носа были побочным
эффектом.
"По этой причине часто рекомендуется прекратить прием рыбьего жира перед
операцией и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки, если вы
принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин".
Источник: https://www.medikforum.ru
Источник: |
|