Кардиолог Дональд Ллойд-Джонс: нездоровое питание, прием алкоголя, холодный воздух делают сердечнососудистую систему зимой особенно уязвимой.
Кардиолог
Ллойд-Джонс рассказал, что зимой увеличивается количество факторов, негативно
влияющих на состояние сердца и сосудов и повышающих риск сердечного приступа. В
частности, таким фактором могут стать новогодние праздники. Необходимость их
организовывать, искать подарки, встречаться или общаться с родственниками может
оказаться дополнительным стрессом, усиливающим подверженность организма
инфаркту.
«Кроме того, новогодние праздники часто становятся причиной отхода от привычного
режима питания и приобретения нездоровых пищевых привычек, включая
злоупотребление алкоголем и калорийной, жирной пищей», - заявил кардиолог.
Еще один фактор, объясняющий склонность людей к сердечном приступу зимой, – это
холодный воздух. Выходя на улицу из теплого помещения, человек подвергает свой
организм воздействию резкого перепада температур – для сосудов это является
серьезной нагрузкой, вызывающей их сужение и спазмы.
«Кровеносные сосуды, устремляющиеся от легких вниз, к другим органам и тканям,
называются коронарными артериями. Холодная погода для них особенно опасна», -
предупредил кардиолог.
Что помогает поддержать работу сердца зимой и защищает от инфаркта:
Избегание перегрева: он ведет к расширению кровеносных сосудов и способствует
снижению давления, особенно у сердечников, – такое падение АД уменьшает
кровоснабжение сердца, что создает предпосылки к сердечному приступу.
Отказ от алкоголя, никотина и кофеина – эти вещества способны сужать
кровеносные сосуды, что может приводить к проблемам с сердцем. Достаточный отдых
и сон.
Знание предупреждающих признаков сердечного приступа – это одышка, нерегулярное
сердцебиение, тошнота, головокружение, потливость, боль в груди, плече или
челюсти.
