Дата публикации: 30-11-1999
Раздел: Акушерство и гинекология
Проверка на остеопороз: чем раньше, тем лучше
Более двух третей из 28-миллионной группы риска по остеопорозу в США - женщины. Однако редко кто из представительниц прекрасного пола задумывается о серьезной опасности переломов, подстерегающей их в пожилом возрасте. Женщины приходят проверить "плотность" костей, миновав период прекращения менструаций. А зря... Бывает, что момент упущен, и обратить вспять процесс ослабления костей уже невозможно.
По мнению специалистов, женщины, входящие в группу риска остеопороза, должны
проверять состояние костей в период от 21 до 35 лет, когда процесс формирования
костного скелета еще не завершился, и изменения образа жизни и диеты наиболее
эффективны.
К факторам риска остеопороза относятся: принадлежность к европейской или
азиатской расе, субтильность и вес ниже нормы, наследственность, расположенность
к анорексии, нерегулярные менструальные циклы. Простейшие меры, которые можно
предпринять для профилактики остеопороза: увеличить потребление кальция в
сочетании с витамином D, заниматься спортом, бросить курить, не злоупотреблять
алкоголем и кофе.
М.Борисова
(По материалам HealthScoutNews)
Источник: РОЛ |